白きくらげと冬瓜スープ

  • #レシピ
  • #白きくらげ
  • #干し貝柱

疲れた身体に優しいスープ

お手軽度

調理時間 65

材料 2人前

  • ・白きくらげ 10g
  • ・冬瓜 400g
  • ・緑豆もやし 1袋
  • ・干し貝柱 10g
  • ・干し貝柱の戻し汁 300ml
  • <調味料>
  • ・塩胡椒 適量

作り方

  • 1

    鍋に、水戻しした白きくらげとたっぷりの水を入れて10分ほど煮て水気を切っておく。

  • 2

    干し貝柱を分量の水に30分ほどつけておく。

  • 3

    冬瓜の皮をむき、食べやすい大きさに切る。

  • 4

    鍋に①の白きくらげ、干し貝柱を戻し汁ごと、③の冬瓜、洗った緑豆もやしを入れ、弱火で半時間ほど煮る。

  • 5

    塩胡椒で味を調える。

コツ・ポイント

乾燥から肌を守る白きくらげを筆頭に白い食材スープに仕上げました♪

レシピのダウンロード