便秘改善

干し椎茸と筍のうま煮

干し椎茸とわかめ・糸こんにゃくの梅干し煮

アボカドと白きくらげのごま和え

いちじくと白きくらげの赤ワイン煮

椎茸ポタージュ

干し椎茸とコーン茶のスープ

ポルチーニ茸の炊き込みピラフ

山芋ステーキのとろろ昆布あんかけ

わかめのあんかけ粥