グルテンフリー薬膳グラノーラ
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目を潤すくこの実、血を増やし肺を潤す松の実、元気を作るナッツも入った手作りならではのちょっぴり贅沢なグラノーラ
お手軽度
調理時間 35分
材料 作りやすい分量人前
- ・くこの実10g
- ・松の実10g
- ・オートミール200g
- ・きび砂糖50g
- ・ミックスナッツ(粗く刻む)50g
- ・米油などお好みの植物油30ml
作り方
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1
オーブンを160℃で予熱しておく。
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2
オートミール、きび砂糖、ミックスナッツ、米油をボウルに入れ、よく混ぜる。
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3
オーブンシートに②を広げて30分焼く。
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4
粗熱が取れたら、くこの実・松の実を混ぜ合わせ完成。
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