アボカドと白きくらげのごま和え
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便秘解消には腸の潤い大切！
お手軽度
調理時間 15分
材料 2 人前
- ・白きくらげ
( 水で戻し30分煮る) 3g - ・松の実 5g
- ・アボカド 半分
- ・しめじ(フライパンで乾煎り) 20g
- < 調味料>
- ・みりん 大さじ2
- ・醤油 大さじ2
作り方
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1
アボカドを皮から外して適当な大きさに切る。
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2
ボウルに調味料、①、白きくらげ、しめじ、松の実を入れて混ぜ合わせる。
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